ارتباط پیاده‌روی با جلوگیری از خطر مرگ زودرس
به گزارش ایسنا به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، توصیه‌های فعلی بر این است که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در طول یک هفته داشته باشید، اما اگر رسیدن به این هدف برای شما مقدور نیست، حتی ۸۰۰۰ قدم یک یا دو بار در هفته می‌تواند برای شما کافی باشد. مطالعه جدید منتشر